Subiect: Varza bruxelles cu sos salsa
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 23:28:49
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Varza bruxelles cu sos salsa
Discutie despre reteta Varza bruxelles cu sos salsa, oferita de amy0404.

INGREDIENTE:
  • 300 g varza bruxelles
  • 300 g sos salsa
  • cooking spray (spray pentru gatit)
  • condimente: sare, piper, oregano, seminte ardei (eu mananc picant) dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 50 calorii, 2.4 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 7.7 carbohidrati, 2.8 fibre, 430 sodiu, 2.6 zaharuri
Ticker slabit pentru amy0404
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat