10 aug 2010, 23:25:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre
Discutie despre reteta Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:- Faina de spelta, Aurora, 200g
- Drojdie uscata, 7g
- Seminte de mac, Sano Vita, 50g
- Sare de/pentru masa, 1.5g
- Apa plata, 320ml
- Tarate de grau, crude/neprelucrate, 90g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 243.7 calorii, 11.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 43.3 carbohidrati, 15.6 fibre, 157.1 sodiu, 0.4 zaharuri
|