View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 sep 2009, 09:17:18
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Eu sunt Mishutza,tu?

Imbatranesc,am mult de lucru,si pierd sirul forumului.Sunt ata de multe fete noi,pe care mi-ar face placere sa le cunosc.Dar cand le descopar jurnalul lor e deja la a 7-a pagina,si eu nu mai am timp si rabdare sa citesc de la inceput.
Asa ca m-am gandit sa ne prezentam aici,cine suntem,ce facem,cate kile vrem sa slabim si cel mai important cum.
Cred ca e cel mai bun mod de a face cunostinta cu fetele noi,asa citesc aici,si sunt la zi,imi pot baga nasul in jurnalele voastre fara sa ma simt pierduta in detalii.
Eu sunt Mishutza,am 27 de ani(inca vreo 3 luni)si sunt mandra posesoare a 76 de kilograme.Am fost posesoare de 90(eu cred ca,cam 93,dar nu am dovezi scrise,ca nu ma cantaream in perioada aia de frica)
Incerc sa slabesc odata pt totdeauna,adica,dupa o viata plina de diete am spus ca de data asta incerc cum spun oameni mai destepti ca mine.Primul dezavantaj a fost durata,cine nu si-ar dori ca intr-o luna sa scape de 30 de kg.Dar asta nu se poate,asa ca m-am obisnuit cu gandul ca o sa dureze un an sa devin si eu om normal.Faza e,ca imi face chiar placere,pt ca nu dureaza un an sa fiu fericita,sunt fericita in fiecare saptamana cand vad ca s-a mai dus ceva.
Fac sport,de fapt incep sa fiu dependenta de el,si sunt tare mandra de mine.Si cel mai important e ca stiu ca voi reusi,pentru ca, obiceiurile mele alimentare sunt deja schimbate,dupa numai 5 luni de dieta.Dupa inca 7 voi fi un model de mancat sanatos
Tu cine esti?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat