View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 aug 2010, 23:31:05
nimus's Avatar
nimus nimus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Vreau sa cresc in inaltime

Am 16 ani,1.65 m si mi-as dori foarte mult sa mai cresc in inaltime(daca as putea sa ajung chiar la 1.70)..Va rog frumos sa imi ziceti ce as putea face. Astept!
nimus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat