Subiect: Crema de ridichi
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 17:22:26
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Smile Crema de ridichi

Michel Montignac - Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle
ANTREURI

Cremã de ridichi
Pentru 4 persoane
Preparare: 10 min. Fierbere: 10 min.
Ingrediente:
2 legãturi de ridichi (cu frunze)
2 tulpini de praz
10 ci smântânã degresatã
100 ci de supã de pasãre, sare, piper
2 linguri de ulei de mãsline
Spãlati prazul si ridichile, cu frunze cu tot. Tocati-le fin si înãbusiti-le în uleiul de mãsline.
Adãugati supa foarte fierbinte si fierbeti-o la foc iute timp de 5 min. Amestecati totul cu mixerul si apoi treceti crema prin sitã.
Sãrati si piperati, încãlziti din nou crema si adãugati smântânã în momentul în care o serviti la masã.
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 16 aug 2010 at 14:47:34.
Răspuns cu citat