buna! fetelor, am o durere ingrozitoare de genunchi mereu dupa ce fac sport, inainte de a depune efort fizic fac incalzirea ce putin 10-15min si imi incalzesc bine genunchii. in timp ce fac exercitii si mai ales dupa simt ca ma dor , mai este cineva in situatia mea? stiti vreun set de exercitii pentru sanatatea genunchilor ?
pupici:*