Subiect: Parfait cu piersici si fructe de padure
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 08 apr 2009, 16:44:48
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Parfait cu piersici si fructe de padure
Ingrediente si cantitati:


1 piersica feliata;
1/2 cana fructe de padure;
1/2 cana iaurt degresat inghetat

Mod de preparare:


1. Pune jumatate din feliile de piersica proaspata si o parte din fructele de padure intr-un pahar, racit in prealabil.
2. Adauga iaurtul inghetat.
3. Pune deasupra restul de fructe. Atat de simplu!
Imagini ataşate
File Type: jpg 435405l.jpg (9,5 KB, 17 vizualizări)
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Roxana; 08 apr 2009 at 16:50:14.
Răspuns cu citat