23 aug 2010, 16:11:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
Citat:
Anterior postat de Alinka
Buna, slabutelor.
Sunt Alina ,am 21 de ani , 167 cm, 55 kg
In urma unei despartiri am suferit o depresie care mi-a afectat mult stilul de viata. In 6luni m-am lasat de sport, am dormit si mancat haotic . Rezultatul ?
M-am ingrasat cateva kg, am facut burtica si celulita pe coapse.
Teoretic, totul e usor ... dar nu reusesc ,desi am incercat. Si cand credeam ca imi revin , saptamana viitoare eram la fel. Problema mea cea mare e ca inainte mancam PUTIN, dar savuram gustul mancarii si nu simteam nevoie de excese. Eh, acum, simt nevoia de a ingera MULTA mancare, nu conteaza ce e, parca e mai mult de dragul de a manca. Dupa sarat - dulce, dupa dulce iar sarat, si mult si neregulat . Am incercat sa vomit de cateva ori,fiindca aveam mustrari de constiinta si asta nu a facut decat sa ma sperie.
Ar mai fi multe de spus. Dar mi-am facut acest jurnal in speranta ca imi vor fi alaturi multe alte fete cu situatii asemanatoare,si poate ne vom sustine reciproc.
|
Bun venit in familia noastra Alina
Ce te nemultumeste acum? Mai ai suparari pentru ceea ce s-a intamplat, ai trecut peste?
Cam ce mananci intr-o zi?
Faci vreun sport?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|