View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 07:17:22
aliss b's Avatar
aliss b aliss b este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mai 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: a mea :))
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Salata de fructe by aliss

Discutie despre reteta Salata de fructe by aliss, oferita de aliss b.

INGREDIENTE:
  • 100g banane
  • 100g pepene galben
  • 20g prune rosii
  • 30g kiwi
  • 100g mere
  • 100g iaurt de covalact degresat
  • 3g zahar pudra vanilinat
  • 3g coaja de lamaie rasa

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 100 calorii, 7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
aliss b, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 929 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat