View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 sep 2009, 09:00:46
julia_B's Avatar
julia_B julia_B este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Date: 162cm, 81kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Exclamation Cum pot sa am un grafic cu greutatea?

Buna,sunt una dintre slabute si am o problema...:}am inceput cu o greutate de 85,5Kg si dupa 6 zile de tinut caloriile sub control,am dat jos trei kg!!! Mi-as dori pe langa meniu si consum caloric sa imi pot memora si un grafic cu greutatea corporala si nu stiu cum sa fac!!!!Ajutati-ma!!!!Multumesc!!!
julia_B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]