View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 17:29:14
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac

Discutie despre reteta Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac, oferita de slabuta.

INGREDIENTE:
  • Tarate de grau, crude/neprelucrate, 150g
  • Tarate de ovaz, Sano Vita, 80g
  • Faina de spelta, Aurora, 240g
  • Apa plata, 625ml
  • Seminte de mac, Sano Vita, 80g
  • Sare de/pentru masa, 7g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 160.9 calorii, 8 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 28.6 carbohidrati, 11 fibre, 311.6 sodiu, 0.2 zaharuri
Răspuns cu citat