View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 apr 2009, 20:21:54
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Rulouri de castraveti cu branza

Rulouri de castraveti cu branza

- branza dietetica (Lacteea, e f cremoasa) - 200 g - 134 cal
- ceapa verde - 20 g - 7 cal
- usturoi - 10 g - 13.7 cal (puneti mai putin daca nu va place iute)
- castraveti - 160 g - 19.5 cal
- marar - jumatate de legatura - nu l-am calculat ca am uitat sa-l cantaresc
- sare

Total: 390 g = 174.2 cal

Se amesteca branza cu ceapa tocata, cu usturoiul maruntit, cu mararul tocat si sarea. Se taie felii de castravete pe lung cu aparatul de curatat cartofi. Se infasoara cate o lingurita de branza in fiecare felie de castravete.
Imagini ataşate
File Type: jpg rulouri_castraveti_branza.jpg (23,0 KB, 46 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat