Discutie despre reteta Curcan cu legume in aspic "a la Carmela", oferita de Carmela70.
INGREDIENTE:
3 litri de apa, o pulpa inferioara de curcan (800g), un morcov (150g), o ceapa (50g), un ardei rosu gras(150g), un ardei iute, sare si piper dupa gust (2 lingurite), 2 capatani usturoi de curte (30g dupa curatare) si un plic de gelatinade 10g.
Pentru 100g produs finit:
- 30ml apa
- 40g pulpa inferioara curcan (fara piele si os, dupa ce a fiert)
- 5g ceapa si 15g morcov
- 1g sare si piper, ardei iute
- 1g gelatina
- 3g usturoi
- 15g ardei gras rosu
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 122.8 calorii, 8.7 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Carmela70, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Carmela70, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2410 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
861 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]