Subiect: Orez cu ciuperci
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 apr 2009, 01:14:12
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Orez cu ciuperci

Mod de preparare

Se curata si se toaca ceapa. Se curata si se taie ciupercile. Se caleste putin ceapa in ulei de masline, se adauga ciupercile si vegeta, se amesteca, apoi se adauga apa cat sa le acopere. Se lasa la foc pana scade apa de jumatate. Se adauga orezul, se amesteca. Se mai adauga apa, daca e nevoie. Se lasa pana da un clocot, amestecand din cand in cand; dupa care se pune la cuptor, pana se fierbe si orezul. Pofta buna!
Imagini ataşate
File Type: jpg s17c0d495f9dc60b3c4dd0a9538e698f85.jpg (13,6 KB, 49 vizualizări)
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat