View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 17:17:56
ana mari's Avatar
ana mari ana mari este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 sep 2010
Locaţie: tecuci, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Ce consum caloric trebuie sa am daca am mancat o ciocolata ?

Buna fetili . am tinut o dieta personalizata timp de o saptamana , ce i drept am inceput oarecum drastic . am slabit aproximativ 2 kg intr o sapt si ceva , din a 2 a sapt insa am inceput sa mai calc stramb , pana cand week trecut am ajuns sa mananc o ciocolata intreaga , nu m am putut abtine , si asta nu ineaparat pt ca imi era foame .ideea ar fi . cam in cate minte de alergat as putea sa dau jos acea ciocolata ?
ana mari, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat