12 sep 2010, 12:12:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Inghetata de casa, by Dorutza
Discutie despre reteta Inghetata de casa, by Dorutza, oferita de dorutza.
INGREDIENTE:
4 oua, 5 lg zahar brun, 6 lg zahar alb, 500 ml lapte, 2 zahar vanilat, 2 lg faina neagra
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 165.5 calorii, 4.8 proteine, 2.5 grasimi, 72.5 colesterol, 31 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 23.7 zaharuri
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|