23 sep 2010, 19:49:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Lasagne cu sos bechamel si bolognese
Discutie despre reteta Lasagne cu sos bechamel si bolognese, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:- Lasagne din grau dur, Monte Banato, 436g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 44.1ml
- Rosii decojite cubulete in suc propriu, Edeka Italia, 800g
- Rosii pasate, marca 365, 500g
- Faina de spelta, Aurora, 60g
- Unt de masa B 65%, Napolact, 60g
- Lapte semidegresat Classico 1,5% grasime, Sole, 600ml
- Mozzarella, Real Quality, 255g
- Piper negru, 1.26g
- Sare de/pentru masa, 2.4g
- Usturoi, 12g
- Ceapa, 130g
- Carne tocata de vita 5%, Charal, 635g
- Morcovi, cruzi, 100g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 168.1 calorii, 10.1 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 156.4 sodiu, 1.3 zaharuri
|