Gata si supitza mea...a iesit woooooooooowwwww
Ingrediente:
200g dovlecei, 50 g telina, 50 g pastarnac, 50 g ceapa, 100g cartofi, 100g morcovi, 750ml suc de rosii (facut in casa), sare, piper, 700 ml supa de la legumele fierte sau apa.
Mod de preparare:
Se fierb legmele. Se paseaza in blender si se adauga in oala alaturi de sucul de rosii(750ml) si supa in care au fost fierte legumele(700ml), se adauga sare, piper.
Rezulta conform cantitatilor 2 l de supa crema de rosii. Se poate servi asezonata cu smantana si crutoane...Are foarte putine calorii !!! Si e foarte gustoasa
Valori nutritive:/100 ml
Calorii:
19, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 0.8, Fibre: 1
Puncte WW :0.3/ 100ml
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1744 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]