View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 19:12:41
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Pui cu iaurt si ciuperci

Ingrediente:
- 150 g ciuperci fierte/din conserva
- 150g piept pui la cuptor
- 3 linguri iaurt natur
- sare
- boia de ardei iute/dulce
- usturoi zdrobit
Imagini ataşate
File Type: jpg pui, iaurt, ciuperci, usturoi.jpg (211,9 KB, 41 vizualizări)
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat