View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 sep 2010, 20:19:46
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Placinta cu mere, by Sunshine

Ingrediente

Mere, 450g - 234 calorii
Apa plata, 150ml - 0 calorii
Ou de rata integral, proaspat, crud, 57g - 106 calorii
Tarate fine de grau, 100% natural si integral, Solaris Plant, 65g - 141 calorii
Faina de grau alba superioara 000, Titan, 283g - 968 calorii
Lamaie, 17g - 5 calorii
Unt Lactina, 60% grasime, Lacteea, 11g - 60 calorii
Scortisoara macinata, 7g - 19 calorii
Zahar vanilat, Tesco, 8g - 32 calorii
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 12g - 7 calorii
Zahar brun, 50g - 190 calorii
Sare de/pentru masa, 3g - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1762 calorii


Se face un aluat din faina, tarate, ou, apa, zahar vanilat, sare, coaja de lamaie, 2 linguri unt topit.
Se lasa deoparte, dam prin razatoare merele ( la ingrediente am scris merele stoarse de sucul in exces ( caloriile sunt calculate astfel: calorii mere total/gramaj - calorii suc de mere natural/gramaj) )
se pune zaharul, esenta si scortisoara si se calesc la foc mic pana ce se topeste zaharul.

Bila de aluat o impartim in 5 bilute mai mici, intindem o foaie subtire, punem merele rase, si pliem in doua foaia. La fel procedam si cu celelate 4. Ies 5 rulouri de placinta. La final intepam cu furculita aluatul si ungem cu un pic de iaurt.
Dam la cuptor 25 min, 180 gr.

Total placinta: 974 gr

Calorii: Calorii: Dulciuri: Placinta cu mere, by Sunshine - Calculator calorii - Slabute.ro

Poze:
Imagini ataşate
File Type: jpg P1020329.JPG (2,46 MB, 60 vizualizări)
File Type: jpg P1020332.JPG (2,21 MB, 43 vizualizări)
File Type: jpg P1020336.JPG (2,84 MB, 50 vizualizări)
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat