View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 01 oct 2010, 01:01:38
Camy1989's Avatar
Camy1989 Camy1989 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 170cm, 99.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Am nevoie de ajutor! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni! Nu ma mai suport! Am luat tot felu de nebuni!,dar degeaba.Acum am zis ca ma pun sa fac sport si sa mananc sanatos. Sper sa reusesc.
Camy1989, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat