Subiect: Frigarui, varianta I
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 sep 2009, 11:41:59
Slabuta's Avatar
Slabuta / Marina Capațîna Slabuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Smile Frigarui, varianta I
Reteta de la Extasssy

INGREDIENTE:
  • 300 g muschi de vita slab
  • 300 g piept de pui
  • 200 g rosii
  • 1 lingurita ulei de masline
  • piper
  • busuioc
  • chilly
  • marar
  • condimente pentru pui
PREPARARE:
  1. carnea de pui si de vita se taie cubulete si de condimenteaza si se unge cu ulei, apoi se lasa aproximativ 20 de minute ca toate aromele sa intre in ea
  2. rosiile se taie cubulete si se condimenteaza
  3. se pui pe betele de frigarui in ordinea dorita
Pofta Buna!

Pentru valori la 100 g (puncte WW, carbohidrati, proteine, lipide) studiati aici: Puncte Weight Watchers Frigarui a la Extasssy varianta 2
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat