Subiect: Cum calculez numarul de calorii la retetele culinare!
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 23 sep 2009, 21:41:55
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Cum calculez numarul de calorii la retetele culinare!
As vrea sa stiu cum pot calcula caloriile la diverse retete.
De exemplu fac o mancarica de ciuperci cu pui,folosesc 1 kg de ciuperci,2 cepe,2 linguri de ulei ,o lingura faina si un pui. Cum pot calcula cate calorii contine o portie sau 100 grame !
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat