Subiect: Orez brun cu ardei multicolor
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 oct 2010, 13:37:00
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Orez brun cu ardei multicolor
Discutie despre reteta Orez brun cu ardei multicolor, oferita de jolye79.

INGREDIENTE:
30 morcov; 226 ardei gras (rosu, galben, verde, verde inchis); o lingura ulei de masline; 265 orez brun.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 81.5 calorii, 1.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 18.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat