Subiect: Drob de ciuperci South Beach faza I
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 oct 2010, 02:15:48
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Drob de ciuperci South Beach faza I
Discutie despre reteta Drob de ciuperci South Beach faza I, oferita de amy0404.

INGREDIENTE:
  • 450 g ciuperci din conserva
  • 3 oua
  • 2 felii de cascaval
  • 1 legatura de ceapa verde
  • 1 legatura de marar
  • sare, piper, rozmarin uscat

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 89.2 calorii, 5.4 proteine, 5.6 grasimi, 100.7 colesterol, 5.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 350 sodiu, 1.7 zaharuri
Ticker slabit pentru amy0404
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat