View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 28 sep 2009, 18:10:25
simonika18's Avatar
simonika18 simonika18 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: pitesti, Romania
Vârsta: 32
Date: 173cm, 88kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Angry Cum sa slabesc? am 90 de kg

nu cred k e bn s ai sunculita pe tn..zik eu.eu st noua p aici si as vrea s ma ajutati si p mn s slabesk.va rog sunt disperata...
simonika18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]