11 oct 2010, 18:56:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica
Date: 164cm, 115kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Pizza cu salam si cascaval
Discutie despre reteta Pizza cu salam si cascaval, oferita de Carmela70.
INGREDIENTE:
200g aluat de paine (vezi reteta gogosi drepte - un sfert de cantitate din aluat), 150g cubulete de rosii conservate, 300g salam victoria afumat, 150g cascaval, 2 lingurite cimbru uscat, 1 lingurita oregano, 1 lingurita piper (sau dupa gust).
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 195.4 calorii, 10.6 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 61 sodiu, 1 zaharuri
Carmela70, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Carmela70, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 861 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|