View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 13 oct 2010, 12:08:27
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Souffle de conopida simplu, VAmedeea

Discutie despre reteta Souffle de conopida simplu, VAmedeea, oferita de VAmedeea.

INGREDIENTE:
- 1000 g. conopida fiarta


- 250 g. ricotta


- 3 oua


- condimente dupa gust



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 74.5 calorii, 4.9 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat