View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 14 oct 2010, 16:16:55
Lauricius's Avatar
Lauricius Lauricius este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: Voluntari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata de moi :)
Date: 163cm, 61.9kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius

Discutie despre reteta File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius, oferita de Lauricius.

INGREDIENTE:
File pangasius (800 grame), ceapa (150 grame), rosii (400 grame), ardei iute (60 grame), ardei capia (150 grame), morcov (150 grame), unt (30 grame), ulei masline (10 grame), pesto (15 grame), vin alb (200 ml), sare, piper, oregano.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 70.5 calorii, 5.3 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Răspuns cu citat