Subiect: Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 30 sep 2009, 14:24:33
mich3lline's Avatar
mich3lline mich3lline este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 161cm, 56kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Vreau sa slabesc, dar nu imi gasesc motivatia necesara
Buna fetelor!
Eu sunt noua pe aici... vreau sa slabesc dar nu-mi gasesc motivatia... Ma chinui si incerc sa mananc mai sanatos dar mi se face o pofta teribila si renunt... mai ales ca prietenul meu ma incurajeaza sa mananc, lui ii plac fetele mai "plinute"... cum sa rezist tentatiei? nu gasesc ceva sa ma motiveze...
Ticker slabit pentru mich3lline
mich3lline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1903 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1129 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat