Subiect: Pui exotic, VAmedeea
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 11:07:41
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Pui exotic, VAmedeea
Discutie despre reteta Pui exotic, VAmedeea, oferita de VAmedeea.

INGREDIENTE:
- 1 portocala


- 1 lamaie


- aripi de pui


- 2 rosii


- 1 ceapa


- 1 mar


- 1 ardei gras


- o mana de prune uscate


- patrunjel verde


- ulei de masline extravirgin


- condimente: rozmarin prospat tocat, plante aromatice, piper



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 230.7 calorii, 15.7 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 12.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat