View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 03:32:42
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1

Discutie despre reteta Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1, oferita de amy0404.

INGREDIENTE:
  • 900 g zucchinii
  • 1 ou
  • 70 g branza sarata
  • 35 g cascaval
  • 10 g patrunjel
  • 20 g marar (se poate inlocui cu menta)
  • 5 g ulei
  • seminte de ardei iute

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 71.4 calorii, 4.8 proteine, 4.6 grasimi, 34.4 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.4 fibre, 128.3 sodiu, 0 zaharuri
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1952 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat