Subiect: Legume cu ton la cuptor, VAmedeea
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 12:45:26
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Legume cu ton la cuptor, VAmedeea
Discutie despre reteta Legume cu ton la cuptor, VAmedeea, oferita de VAmedeea.

INGREDIENTE:
- 210 g rosii


- 925 g dovlecei


- 80 g ceapa


- 34 g patrunjel


- 150 g ardei gras galben


- 284 g ou crud


- 60 g branza pt pizza (se poate pune orice fel de branza)


- 100 g parmezan ras


- 240 g ton in ulei



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 89 calorii, 8.2 proteine, 4.9 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat