Subiect: Supa de linte rosie
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 oct 2010, 11:37:20
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Supa de linte rosie
Discutie despre reteta Supa de linte rosie, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:
  • Linte rosie - 200g
  • Morcov - 160g
  • Pastarnac - 150g
  • Telina, radacina - 127g
  • Telina, frunze - 20g
  • Ceapa rosie - 70g
  • Usturoi - 20
  • Ulei de masline - 20g
  • Sare - o lingurita
  • Piper - o lingurita
  • Zeama de la o lamaie - 70ml
  • Apa - 3500g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 44.6 calorii, 2.4 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 1.8 fibre, 78.7 sodiu, 0.5 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat