View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 oct 2010, 15:28:33
Mariucuta's Avatar
Mariucuta Mariucuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Creata de mine si bazata pe un stil de viata cat mai sanatos.
Date: 161cm, 65kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Orez fiert cu branza si condimente

Discutie despre reteta Orez fiert cu branza si condimente, oferita de Mariucuta.

INGREDIENTE:
  • 100 g de orez fiert
  • 100g de branza de vaca putin sarata
  • condimente (oregano,boia dulce,tarhon,busuiog si altele)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 145 calorii, 8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 17 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Mariucuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2088 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1571 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 797 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat