Am nevoie de ajutor in legatura cu slabitul.Toata viata am fost plinutza...dar in ultima vreme(6 luni-1 an) am inceput sa ma ingras din ce in ce mai tare...intr-o perioada de maxim 6 luni m-am ingrasat 10-15 kg si nu pot sa spun ca mancam mult..dar mancam multe dulciuri..seara....si in mare parte din cauza facultatii si a orarului. DAR,de o luna si ceva m-am apucat de o dieta disociata care alterneaza cu o dieta cu supa de varza.Am reusit sa slabesc 8 kg ,dar nu pot sa le mai tin...Nu mai pot sa vad in fata ochilor supa de varza
Deocamdata am inlocuit supa de varza cu o supa cu legume .Dieta disociata nu mai reusesc sa o tin,mi-e foarte foame..mai mult de 300 de calorii nu consumam. Ce dieta as putea sa tin,dar care sa nu implice mese la ore fixe.?(facultatea nu-mi permite).Help please ?