View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 nov 2010, 21:16:34
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Piure de conopida cu iaurt

Discutie despre reteta Piure de conopida cu iaurt, oferita de Livia89.

INGREDIENTE:
  • 800 gr conopida fiarta
  • 100 gr iaurt
  • sare/vegeta

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 30 calorii, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat