View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 apr 2009, 12:58:49
babi's Avatar
babi babi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 59.7kg
Mesaje: 126
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
Implicit Friptura de porc la cuptor

Friptura de porc la cuptor

Ingrediente pentru 4 portii:
  • 600 g carne de porc slaba
  • 20 ml ulei
  • 4-6 catei de usturoi
  • 80 g ceapa
  • 160 g morcovi
Preparare:
  1. Se prefera pulpa de porc sau muschi. Se spala si se aseaza intr-o tava. Se adauga, de asemenea, morcovii, curatati, taiati robdele si usturoiul taiat marunt. Se stropesc cu ulei, se adauga si 100 ml apa si se pune tava la cuptor pentru 35 de minute.
  2. La jumatatea timpului de frigere, se intoarce friptura. Cand este bine patrunsa, se inlatura ceapa, iar morcovul si usturoiul se paseaza prin sita si se servesc la friptura.
  3. Morcovul se poate servi si nepasat.
Imagini ataşate
File Type: jpg fripturadeporc.jpg (32,6 KB, 23 vizualizări)
babi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat