Subiect: Care este greutatea mea ideala?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 nov 2010, 22:04:24
kikinutsza1995's Avatar
kikinutsza1995 kikinutsza1995 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 169cm, 61kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Care este greutatea mea ideala?
Buna! am 15 ani ....sunt una dintre fetele care isi doresc sa devina slabute...a, 1.65 si 59 de kilograme...care credeti voi k ar fi greutatea ideala? stiu k trebuie sa slabesc...insa nu stiu cat..mi-as dori un regim cat decat rapid.NU CRED IN MIRACOLE.adica un regim de vreo 5-6 kg pe luna tinand cont ca slabesc repede.MULTUMESC ANTICIPAT.
Ticker slabit pentru kikinutsza1995
kikinutsza1995, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 311 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat