Subiect
:
Cum sa am ambitie ca sa slabesc?
View Single Post
#
1
(
permalink
)
20 oct 2009, 14:39:38
mvthebest
(
meniuri
,
evolutie
)
Slăbuţă Model
Merite:
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Cum sa am ambitie ca sa slabesc?
Ce pot sa fac ca sa am ambitie ca sa slabesc
... Mi-as dori tare mult ca sa slabesc. Sa ajung la 54kg.. dar ador dulciurile si parca finetti a devenit o obsesie, nu stiu ce sa ma fac ... Ajutati-ma va rogg
Acum am 59.3kg ...sport fac dar foarte rar... cand sunt singura in camera si cand nu sunt obosita...
mvthebest
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar
, este de
2214
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1697
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
mvthebest
Afişează profilul utilizatorului
Caută toate mesajele de mvthebest