Salata calda de linte
O portie are ~85 kcal
Ingrediente:
210 g linte rosie
55 g ceapa
50 ml supa de pui degresata
3 linguri otet de mere
3 linguri ceapa verde tocata
120 g rosii
1 catel de usturoi
1 lingura patrunjel verde tocat
1 lingura marar verde tocat
sare
piper
Mod de preparare:
Se pun la fiert 500 ml de apa, ceapa intreaga si lintea, circa 40 de minute, pana cand acestea sunt fierte. Se scurge apa si se scoate ceapa.
Supa de pui se combina cu otetul, sarea, piperul si usturoiul. Se adauga lintea si se amesteca bine.
Rosiile se spala si se taie felii.
Lintea se imparte in patru farfurii si se orneaza cu felii de rosii.
Se poate adauga o lingura de smantana.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Ultima dată editat de Slabuta; 16 feb 2011 at 00:20:39.
|