Subiect: Varza calita cu carne tocata de vita la cuptor, Cetateregala
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 23:41:23
cetateregala's Avatar
cetateregala cetateregala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: fara prajeli, fast-food, fara paine
Date: 161cm, 61.9kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Varza calita cu carne tocata de vita la cuptor, Cetateregala
Discutie despre reteta Varza calita cu carne tocata de vita la cuptor, Cetateregala, oferita de cetateregala.

INGREDIENTE:
  • 546g, carne tocata de vita
  • 1600g, 2 capatani de varza proaspata
  • 10ml ulei Floriol
  • 209g, ceapa
  • 3g piper alb
  • 3g cimbru
  • 3g maghiran
  • 200 ml bulion
  • o lingura sare
  • 1-3 foi de dafin

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 102.3 calorii, 5.8 proteine, 6.2 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, 2.7 zaharuri
Ticker slabit pentru cetateregala
cetateregala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat