23 dec 2010, 18:39:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Salata cu pui, telina, maioneza by Tina
Discutie despre reteta Salata cu pui, telina, maioneza by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- -1000g piept pui fiert, fara piele
- -500g telina cruda, radacina, rasa
- -400g gogosar murat, fara zahar
- -100 ml ulei vegetal
- -3 oua pentru maioneza: 2 fierte, 1 galbenus crud
- - zeama lamaie
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 134 calorii, 15.3 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 2.8 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|