View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 ian 2011, 20:52:57
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01

Provocare : Doua saptamani fara dulciuri!

Regulament:
!Nu avem voie dulciuri de niciun fel!
!Scoatem complet din alimentatie zaharul,indulcitorii, dulciurile rafinate!
!Avem voie sa ne "stapanim poftele" cu fructe, dar sa nu facem abuz!

Rasplata:
La sfarsitul perioadei ,ne facem un "cadou" ..ceva ce ne dorim foarte mult ...o sedinta la cosmetica, o bijuterie,haine ...
Ca sa nu mai spunem de rasplata principala:
-minus pe cantar;
-mai putina celulita;
-o stare de spirit mai buna;
-prietene noi printre slabute;



Nu e greu ,si suntem un grup mare de fete care ne vom sprijini una pe alta! Nu vom calca stramb!
Si,bineinteles ,trebuie sa trecem pe aici in fiecare zi ..sa "dam raportul"

Suna bine provocarea?
Va astept!


Bleaax dulciuri!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat