View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 20:19:10
Necrophobic's Avatar
Necrophobic Necrophobic este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Piteşti, Romania
Vârsta: 28
Date: 163cm, 68kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Andreea (Necrophobic)

Bună tuturor,

În primul rând îmi cer scuze dacă scriu asta într-un loc nepotrivit, sunt nou şi nu ştiu unde.
În al doilea rând mă numesc Andreea, anul acesta fac 16 ani şi deşi mi-e greu să vorbesc despre problemele mele, am o problemă cu greutatea. Stau prost cu ambiţia, dar de ieri mi-am pus-o încât să mă apuc de o dietă şi sport.
Prima dată am văzut o dietă cu apă, deşi părea una proastă am ţinut-o o zi, 3 litri de apă, la fiecare masă. Am decis să urmez alta, un regim disociat, 3 zile legume, 3 alimente de la animale. Apoi m-am decis să mănâc si cereale, am căutat despre Fitness 14 zile şi părerile erau împărţite, până la urmă nu mai ştiu ce să mănânc.
Mă poate ajuta cineva? Cu un sfat, orice.
Am văzut că este un site draguţ în care nu se fac glume "proaste", de aceea m-am decis să apelez la voi.

Mulţumesc.
Necrophobic, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1680 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1163 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]