View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 ian 2011, 14:57:07
bibi111's Avatar
bibi111 bibi111 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 172cm, 53kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Ce ar trebui sa manance prietenul meu pentru a se ingrasa?

Bună, slăbuţelor.
Prietenul meu are 49 de kg şi 170cm, nu arată extraordinar de slab, adică nu i se văd coastele sau aşa , dar pe mine mă deranjează că e aşa de firav.
Pe lângă faptul că nu e prea mâncăcios, totuşi e dispus să mănânce anumite alimente pentru a se îngrăşa. Vă întreb pe voi, că sigur sunteţi mai pricepute în alimentaţie... pentru că în alte locuri am primit răspunsuri în genul "sucuri,fastfood şi chipsuri" dar el chestii de-astea a mâncat toată viaţa, şi mereu a fost aşa.
Specific că a fost la medic, când era mai mic, cu problema asta, şi i s-a spus că aşa e el construit, nu trebuie să ia pastile.
Eu îl presez să mănânce mai mult, dar nu prea funcţionează.
A. şi, mai am o întrebare. Ar funcţiona dacă ar mânca o pungă de bake rolls zilnic? Că văd că chestiile alea explodează în calorii.
Mersi mult pentru răspunsuri!
bibi111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat