Subiect: Jurnalul Simona - un nou inceput
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 19:08:19
Simonuta's Avatar
Simonuta Simonuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 36
Date: 158cm, 62kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnalul Simona - un nou inceput
Sunt noua in comunitatea slabutelor si vreau sa incep cu cateva cuvinte despre mine: am 23 de ani, 158 cm inaltime si 64 de kg. Am incercat de nenumarate ori sa slabesc si de fiecare data abandonam lupta la mijlocul drumului. De data asta sper cu ajutorul vostru sa imi ating telul. Pupici
Ticker slabit pentru Simonuta
Simonuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]