Buna, fetelor!!
Tot despre slabit vorbim, dar fiecare din noi are si o viata personala!!Cred ca majoritatea au/au avut iubiti, prieteni
de aceea ve intreb: ce cadouri le-ati luat sau le veti lua de ziua lor, de craciun ( ca acusica bate la usa
) de aniversarea voastra....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2223 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]