Buna fetelor! Sambata trecuta am inceput dieta aceasa dupa multe "cercetari" pe net. La inceput mi se parea cam suspecta... cum sa poti slabi mancand atatea calorii si grasime?! dar dupa 3 zile cred ca am inceput sa inteleg pe propria piele cum functioneaza. Mananc de 3 ori pe zi si sunt tot timpul satula, nu mi-e pofta de dulce si nu ma apuca lesinul de foame. Am 57 kg si vreau sa ajung in prima faza la 54 si apoi 51 dupa care am sa ma opresc. "Dieta" (daca o putem numi asa) mi se pare fantastica, singurul lucru care ma deranjeaza este absenta fructelor.
In 3 zile s-a dus jumatate de kg. Initial cantaream 57,5. Am descoperit forumul acesta din intamplare si sper sa va fiu de folos pe aici, macar drept cobai
Cam asta e planul pentru o zi normala de dieta:
Mic dejun: 1 Avocado cu smantana si un pic de sare
Pranz: Mousaca de carne tocata cu bacon, bostanel si ciuperci
Cina: Pui prajit in scortisoara si chilli cu maioneza si broccoli.
Voi ce mancati intr-o zi normala?