View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 20:13:42
Kiko's Avatar
Kiko Kiko este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 25
Dieta: fara dulciuri,fara paine si fara mancat seara dupa ora 7
Date: 172cm, 58kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Calorii lapte de vaca de tara

Cam cate calorii ar avea o cana de 200 ml de lapte de vaca?Nu este degresat,i-am luat numai caimacul.Pe site nu am gasit indice decat pt lapte de vaca cu pana la 3,5 % grasime.Chiar nu stiu cam cat de gras este laptele de tara...eu in fiecare zi beau un shake din o banana, o cana de lapte si niste fulgi de grau cu tarate.E "pericol"pt silueta?
Kiko, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat